Anregungen und Impulse für Achtsamkeit und Selbstbewusstsein
Wir alle haben Gewohnheiten – und würden manche gerne ändern. In diesem Artikel verrate ich, wie es dir gelingt, schlechte […]
Gewohnheiten ändern, um den Pflegealltag leichter zu machen Weiterlesen »
Gute Gewohnheiten helfen dir, gewünschte Verhaltensweisen in dein Leben zu holen, die dir gut tun und mit denen du dich
Gute Gewohnheiten als Mama für mehr Resilienz Weiterlesen »
Als Mama eines Kindes mit Behinderung oder Diagnose hast du es jeden Tag mit einem Mehr an Aufgaben und Belastung
Raus aus der Erschöpfung: 3 wirkungsvolle Strategien für deinen Alltag Weiterlesen »
Stress, Sorgen, Überlastung – nicht nur am Tag haben Mamas von Kindern mit Besonderheit mit diesen Belastungen zu tun. Gerade
Selbstwirksamkeit ist ein zentraler Schlüssel zur Resilienz. Die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu kennen und einschätzen zu können, verleiht Sicherheit
Erschöpfung ist ein Teufelskreis: Sie schwächt den Körper und macht ihn anfälliger – was wiederum zu noch größerer Erschöpfung führt.
Erschöpfungs-Symptome erkennen – So beugst du dem Pflege-Burnout vor Weiterlesen »
